¿Problemas respiratorios? 5 Consejos para eliminar los ácaros
¿Problemas respiratorios? 5 Consejos para eliminar los ácaros
Aunque muchos lo desconocen, los principales generadores de alergias como la rinitis o la congestión nasal son unos microorganismos presentes en el polvo llamados ácaros. Es común escuchar a amigos o familiares quejarse de que la cama les produce picazón o problemas respiratorios al despertar y que no saben cómo solucionarlo. Afortunadamente, existen algunos consejos prácticos que se pueden seguir para eliminar los ácaros de las superficies del hogar:
- Ventilar la casa
Sin lugar a dudas, ventilar a diario todos los ambientes de la casa es una de las mejores formas de eliminar los ácaros y evitar su reproducción. Para hacerlo de la manera correcta, se deben abrir las ventanas y las puertas por lo menos media hora al día para que el aire circule y se refresque el hogar. Por otra parte, una de las claves que no solemos tener en cuenta para eliminar estos microorganismos, es airear los colchones de las camas.
- Purificar el aire
Uno de los factores que fomenta la propagación de los ácaros es la humedad, por lo que resulta fundamental disminuir su presencia para no sufrir de ningún tipo de alergia. Según los expertos, es indispensable que el porcentaje de humedad dentro del hogar nunca sobrepase el 50% para que no afecte nuestra salud. Para controlar esto, se pueden utilizar deshumidificadores, que no solo resultan muy eficientes, sino que además se pueden conseguir a precios accesibles en las ofertas del Cyber Monday.
- Hacer mantenimiento de alfombras
Las alfombras son uno de los elementos del hogar más propensos a acumular ácaros, por lo que resulta fundamental hacerles un mantenimiento periódico. En general, es recomendable evitarlas, pero si no queremos deshacernos de ellas es indispensable ser muy cuidadosos con la limpieza de las mismas. Esto implica ventilarlas, aspirarlas y sacudirlas de manera constantemente.
- Utilizar la luz solar
Otro de los recursos que tenemos a disposición para eliminar los ácaros del polvo, es abrir las cortinas y persianas de la casa para que la luz natural ingrese. Además, para alejar por completo a estos molestos microorganismos, se puede colgar la ropa, las sábanas o cualquier objeto que pueda acumular polvo en el exterior bajo la luz solar directa.
- Lavar las sábanas con frecuencia
Para finalizar, una de las claves para evitar las alergias está en lavar las sábanas con una frecuencia mayor a la que acostumbramos. Para que el lavado sea eficiente se debe realizar a una temperatura que supere los 60 grados, ya que es el mínimo para acabar con los microbios. También es importante cambiarlas seguido, sin embargo, esto no significa que sea necesario contar con muchos juegos. Al contrario, para que las sábanas limpias no acumulen tierra dentro de los armarios, es mejor tener un solo set que se lave, seque y vuelva a colocar por la noche.
