¿El uso de tapaboca aumenta el riesgo de golpe de calor?
Las altas temperaturas producto de la cercanía del verano despertaron una inquietud respecto del uso del barbijo.
A escasos días del cambio de estación, el Hospital de Clínicas informó este jueves que “el uso del barbijo de tela o tapaboca no debería ocasionar inconvenientes” en la salud ni siquiera en los días de altas temperaturas.
“El uso de barbijo en verano sumado a realizar las tareas habituales como pueden ser caminar, realizar compras o trámites, no incrementa en demasía la demanda fisiológica de oxígeno, si es que todas ellas se realizan de forma tranquila y tomando los recaudos pertinentes en relación a las recomendaciones clásicas sobre la prevención del golpe de calor”, marcó Damian Zopatti, médico generalista del Hospital de Clínicas.
En ese sentido, en diálogo con Télam, explicó que lo fundamental es poder reconocer la necesidad de mantenerse hidratado: “Las personas mayores, por la edad, se vuelven menos sensibles a sentir sed, por lo que deben recordar y tener como hábito tomar agua. Cuando la temperatura sube y comienzan los síntomas el cuerpo puede haber perdido cantidades significativas de líquidos, que se deben reponer de forma constante”.
Zopatti, asimismo, indicó que un estudio realizado en Canadá demostró que “no hay cambios significativos en la oxigenación con el uso de tapaboca en la actividad diaria cotidiana”.
Cuáles son los síntomas
Los síntomas del golpe de calor son: sed, dolor de cabeza, la sensación de tener la boca pastosa y sudar en exceso.
Cómo evitar el golpe
– La ingesta de líquidos, en especial agua, durante todo el día. Aunque la cantidad varía en relación a la edad, sudoración y patologías de la persona; en forma orientativa se recomienda no menos de dos litros de líquidos fríos por día.
– Evitar comidas de lenta digestión y pesadas, y priorizar el de frutas y verduras.
– Usar ropa clara y fresca, en especial ropa de algodón evitando nylon o poliéster.
– Uso de gorras o sombreros frescos a la hora de transitar en horas de sol. El uso de anteojos de sol también ayuda.
– No realizar actividad física o exposición al sol entre las 11y las 16.
– Permanecer en espacios y ambientes ventilados tanto para realizar tareas habituales como para realizar ejercicios.
– Una ducha diaria con agua templada es recomendable a fin de reducir el calor corporal y remover la sudoración presente en la piel.
– Consultar con su médico sobre el consumo de líquidos adicionales o de medicamentos crónicos o nuevos.
