Gimnasia terapéutica al aire libre en Florencio Varela

Jóvenes, adultos y abuelos realizaron caminatas por la plaza y diferentes técnicas de relajación y gimnasia al aire libre, a fin de mejorar la postura y liberar tensiones a través de ejercicios de movilidad articular y estiramiento.

“Estas actividades están abiertas a toda la comunidad y permiten que podamos tener una mejor calidad de vida. En estos meses primaverales, vamos a salir a hacer gimnasia terapéutica en diferentes plazas del distrito”, contó Sandra Rodríguez, responsable del área de Hábitos Saludables del municipio.

Esta actividad está diseñada con un programa de ejercicios que combinan técnicas de respiración, estiramiento, concentración y relajación. Es una gimnasia muy suave que puede ser aplicada en cualquier edad, respetando las posibilidades de cada persona. Permite generar una sensación de alivio en la columna vertebral y en las extremidades, logrando que el alumno disfrute la clase y se vaya con una sensación de agrado general en todo el cuerpo.